昼ラン：ソロラン

今日はいつも一緒に走っている先輩が所用にて走れないということでソロラン。
ちょっと張り切って走ってみた。設定タイムは4分50秒、5km。ほぼ設定通り走れた。
ただ、そこそこ疲れた。今はまだこのペースで10kmは厳しそうだし、4分40秒で5kmも厳しそうだ。