2026年マラソンに向けた最スタート

2025年のつくばマラソン。3回目のフルマラソンで3回目とも同じ結果。
30km過ぎで膝痛を発症して、歩くことしかできず。4時間30分の壁を越えられず。
10月に捻挫して痛めた左足首もうまく回復せず。
忙しい仕事にかまけて、12月、1月はほとんど走れず、あっという間に2月。
体力は地に落ちた。気合いを入れてここから再スタート。

目標：2026年のつくばマラソンで次こそ4時間半を切ること。
　　　それまでに3回は30km走をこなすこと。

2026年2月1日のワークアウト。これでいっぱいいっぱい。

年度末は仕事も盛りだくさん、3月にはライブも控えている中で、いかに時間を作って走っていけるか。