今日は久しぶりに昼ソロラン。このペースでいっぱいいっぱいだ。まずい。
9月は海外出張やらなんやらで忙しかったとかなんとか言っているけど、そもそもこの1年くらいずっと走行距離が落ちている。
9月：42.94km
8月：32.90km
7月：39.03km
6月：56.48km
5月：47.25km
4月：31.72km
3月：53.08km
2月：41.23km
1月：38.08km
こうやって改めて並べてみると酷い笑 2025年はどうだったかというと、
9月：105.19km
8月：36.88km
7月：43.66km
6月：79.22km
5月：72.19km
4月：33.12km
3月：49.24km
2月：43.50km
1月：39.01km
こうやってみるとあんまり変わらないか。2024年はというと、
9月：37.24km
8月：29.16km
7月：57.21km
6月：73.67km
5月：33.79km
4月：30.17km
3月：46.81km
2月：116.84km (熊本城マラソンを含む)
1月：147.94km
そもそも前からそんなに走っていないことが分かった。
マラソン前に付け焼き刃で走っていただけだったようだ。
とすると、やっぱり時間を確保する習慣が必要だ。
現状は昼休みに軽いジョグ3.5km（20分）、金曜日の娘のバレエの間に1時間ほど。
これを確実に全部こなすと、3.5 x 16 + 10 x 4 =96km行くはずなのだが、なかなかうまくいっていない。ここを確実こなすことがまずは第一歩。
土日のどちらかの朝夕で走るか、平日の朝走るか。
どこかであと１箇所走る習慣を入れられればもう少しコンスタントに距離が伸ばせるかな。
来年4月のかすみがうらマラソンを目指して、気合いを入れてやっていこう。
コメント